便宜好物推薦王

農曆春節免不了準備正妹聊天各式如堅果、餅乾等應節食品，但您知道這些零嘴含多少熱量及營養成分嗎？食品藥物管理署昨（19）日提醒民眾，購買時應「確認份無線跳蛋數、留意熱量、明智選擇」，並正確閱讀包裝營養標示。

食藥署食品組科長李婉媜指出，包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。

馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾，但因為屬於加工食品，鈉含量高，建議吃的時候量應該減少，或少吃一份肉類，而有高血壓及心血管疾病的民眾，吃的時候應特別留意。

蔡一賢舉例，以一位60公斤成人來說，吃兩條牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外，像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品，因為含油量高，每七公克熱量就要45大卡，建議應減少烹調用油1茶匙，並避免油炸油酥食品。

蔡一賢提醒民眾，在購買應節食品時，應注意包裝上的營養標示。她指出，一整包的量也許會超過一份的量，若吃了一整包，就要確認一整包共含幾份；並選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。

工商時報【彭禎伶╱台北報導】

金管會推動小額終老保單，以30萬元壽險搭配2萬元傷害險，近日發布相關規定，即此類小額終老壽險保單預定利率可用2.25％，附加費用僅能收10％以內，並用第五回合生命表，若以55歲男性、繳費20年來算，1年保費約1.2萬元，可比現行市場保單便宜至少3,000元，20年即省6萬元。

台灣在2018年就要邁入高齡化社會，2026年即是超高齡社會，2021～2025年預估會發生人口負成長，因此未來老年人要自己準備好退休及身後事的費用，為了因應此需求，金管會除了推動長照保險、年金險，今年也要求壽險業推出小額終老保險，全台年滿55歲以上民眾都可投保，最高壽險保障30萬元搭配傷害險（意外險）保障最高2萬元，給高齡者最基本的保險需求。

金管會已訂出小額終老保險的基本條件，今年長年期新台幣壽險保單責任準備金利率是2％，大部分保單預定利率也都會在2％或更低，但若小額終老保險預定利率是2.25％，保費即可便宜10～15％。

同時保單用最新的第五回合生命表，比現在大部分保單用的第四回合生命表便宜一些；最重要的是附加費用最高只能收保費的10％，比終身壽險動輒附加費用20％起跳，便宜極多，業者可設計6、10、15到20年繳費，但保戶年齡加上繳費期間不得超過90，且投保前3年若身故，只退還已繳保費的1.025倍，避免有道德風險或單純避稅。

另外搭配傷害險部分是用第一職業類別死亡率的50％，預定利率2％，附加費用不得超過總保費的15％，這部分便宜相對較少一點。

有別於微型保單必須是經濟弱勢才能投保，小額終老保單是所有人都能投保，因此要嚴控每人壽險最高只能有30萬元保額，提供55歲以上族群用較便宜的保費增加保障。

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